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1人、1人、こだわり、心地よさって

違いますのね。

モデルルームのような部屋に住んでいる、

毎日のように、豪華料理を作りSNSにアップしている。

 

羨ましいと思う半面、なぜ忙しいのに

あんなにキレイをキープ出来ているの?

豪華な料理を、作り続けられるの?

 

なんて、ちょっと羨ましさ反面、

モヤっとすることないですか?

 

掃除の行き届いたキレイな部屋で、

バランスの良いカラフルな食事をとり、

優雅に過ごす時間があり。

 

(良いですね〜。そんな生活してみたい!)

 

しかし、よっぽどのお掃除好き、お料理好きでは無い限り、

続けられないと、思うのですよね。

 

SNSにアップするから、

仕事だから、って理由が大半だと思います。

 

芸能人なら、仕事ですよね。

見られるのが仕事なのだから、

(お金もらっているかもしれないし)

やりますよね。

 

SNSを通して、仕事をしている人も

仕事ですね。

 

 

毎日のように、豪華料理、

彩り豊かな食事、

 

部屋が、いつもモデルルーム並みにキレイ

をいつまでもキープなんて、

家族がいて、子育てが忙しくて、

 

そんな毎日だったら、なお現実的に厳しい

ですよね^^;

 

 

だから、最近SNSって本当に

参考程度に見る、

一部のみを切り取った生活であるよなと、

思って見ています。

 

いっときSNSをを見て、モヤモヤしていたときありますが、

一部を切り取った生活を見せているだけ。

そう思ったら、まいっか〜ってなってきました。

(しかし、モヤモヤ発動することたまにあり!)

 

 

見ることによって、

「よし、私もがんばろう!」って、プラスに

働くのであれば良いのですが、

 

モヤモヤが極まりない、

「私って‥」って思ってしまったり、比較して

しまうのなら、

見ないほうが良い。精神衛生上見ないほうが良い。

 

わたしは、休みの日にあえて携帯を持っていかないように

したり、SNSから距離を置くことがあります。

(あると、見ちゃうので)

 

なぜかというと、その今いる場所を満喫したいから。

仕事とのメリハリをつけたいから。

 

(仕事が遊びのように!って言っている方なら

良いと思うのですが、

わたしは、仕事とプライベートはなるべく

メリハリをつけて、過ごしたいので)

 

 

理想とするもの、心地よいと思うものなんて、

人によって違う。

本や、SNSに書いてある理想と言われる生活が

皆に合う、良いとも思わない。

 

*

 

食事もそう。

 

よく、腹八分目が良いと言われることが

ありますが、心地良いのならよし。

 

お腹空いて、余分な分まであとで食べてしまうなら、

腹八分目ではなく、思う存分満足いくまで食べればいい!

(満足であって、満腹では無いですが)

 

頭で考えるのではなく、

心地よさや、自分がどう感じているのかな?

で、選んでも良いのではないかな?

 

と、思います。

 

モヤモヤすることもある。

ブラックなわたしが、芽をだすこともある。

 

昔は、それがいけないことって思っていた。

でも、それに目をそむけていたら、

飲み込まれてしまうし、

心地よく生きて行けない。

 

こんなブラックな自分もあり、

こんな感情もありって、認められるように

なると、ちょっと楽になります。

 

(その感情の裏は、そういう風になりたいから、

自分のなりたい姿だからなんて言われます。

だとしたら、教えてくれてありがとう!位に

思ってしまえば良い^^)

 

わたし、オリジナルの心地よさを見つける。

これが、気持ち良い毎日を過ごしていく

大切なエッセンスだなと、感じます。

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しっかり食べてダイエット
管理栄養士・佐野雪江

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