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こんにちは。

この頃、雑穀の輪が少しずつ広がっています。

今日も、雑穀を食べ始めた方から、嬉しい感想を頂きました。

掲載ご了承、感謝いたします^^

 

小学生以来の便秘が解消しました☆

①便秘解消 毎日お通じ!物心ついて以来、初めてです‼️小学生の頃からの便秘人生。

便秘に良いと言われるものでも反応しないお腹でした…笑

なので、ポッコリお腹が少し凹んできたかも…

 

お菓子も自然と食べなくなりました!

②お菓子食べなくなりました。大好きなパン・チョコレート・ナッツetc.

買い置きしてるものも、手付かずです‼️一口食べて、満足できる感じです。

 

メンタルにも良い影響が!

③ニュートラルにスルーできるようになりました。だから、ストレス過食も起こってません。

お通じが良くなるだけで、すごくすっきりします。

こ、こんなに!ていうほど、しっかりと出ることもあります。

食材の力で新しい自分に

しっかり出せる、体になっている証拠ですね。

だから、今までよりも沢山食べても、出せるようになり、お腹周りすっきり^^

栄養素もしっかりと体に行き渡るので、お菓子の欲求も減る。

いいことづくめ☆

食材のパワーを改めて感じました。

パワーのある食材を頂き、私たち自身も、強く、元氣にありたいですね。

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しっかり食べてダイエット
管理栄養士・佐野雪江

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