私は、日本人に合った、 その人に合った、食事方法を提案しています。   というのは、「理想だよ!」という食事スタイルは あるかもしれないけど、 それが出来ていたら、サポートもいらないし、 苦労しないよ...

栄養相談を受けていると、 「あまり食べていないのに、お腹まわりの脂肪がつくんだよね」 と聞くことが、良くあります。   食事内容を聞いても、あまり食べていないな〜 私より食べていないかも？という男性も...

１人、１人、こだわり、心地よさって 違いますのね。 モデルルームのような部屋に住んでいる、 毎日のように、豪華料理を作りSNSにアップしている。 羨ましいと思う半面、なぜ忙しいのに あんなにキレイを...

毎週、大地を守る会から、野菜が送られて来ます。 先日、大きなキャベツが来たので、 発酵キャベツを作りました。 作り方は、至って簡単。 キャベツを刻んで、塩と、少しの砂糖を 揉み込んで、密閉できる...

食を変えて、いつまでもやりたいことを思う存分やっていける私に♪ 心と体を変える！食実践スクール   こんな方にオススメです ＊食を楽しみながら、健康的にいつまでもいたい ＊サプリなどに頼らずに過ごした...

朝食って、食べますか？ わたしは、小さい頃から、ほぼほぼ 抜かしたことがなく、 朝に、食欲が出ないとか、 お腹が空かないなどという経験は あまりないです。 食べたほうが良い、いや食べない方が良いな...

毎日、忙しい中、時短できるなら したいと思いますよね。 でも、その半面、ゆっくりとした時間を過ごす。 ５分でも、ハーブティーをゆっくりと飲む時間など も作っていきたいと思うのです。...

わたしの母は、ここ十数年ずっと玄米を 食べています。 理由は、白米を食べるとすぐ太るからと 言っていました。...

リフォーム会社である、土屋グループ 銀座ショールームにて、 食べるダイエットレッスンを開催しました。 お腹から、スリムになる食べ方をお伝えしました。...

銀座「シェ・トモ」に、ランチ会に行って来ました。 とても素敵な空間と、目で見ても楽しめる料理 を堪能してきました。...