【米は太ると思っている人に】 先日、私の販売する美つぶ雑穀を食べ続けている お客様より、これはラブレターです＾＾と ラブレターを頂きました。 衝撃でした。   ずっと、雑穀の良さを伝え続けてきてよかっ...

今、何かを制限するよなダイエット方法や、 食方法があります。 その反対にしっかりと食べよう！ 食べるダイエットを提唱している方も 多くなってきたと思います。...

食べるダイエットレッスンを行っていると、 辛いダイエット、続かないようなダイエットを してきた方が多いです。...

腸は、免疫力に関係すると言われていますが、 NHKスペシャル 「免疫力の鍵は腸」で詳細にそのことについて言って いました。...

食のセミナーをしていて、 色々な世代の方たちと、お話して 感じることが多々あります。...

冷えは大敵と言いますが、 日本人女性に冷えている人多いですよね。 １２月に「冬の温めレッスン」を開催しました。 体温は、低くないと思っていた参加者さまが実は…...

お正月は如何お過ごしでしたか？ 私は、食いしん坊な娘と共に、 なんだか、いっぱい食べていました^^;...

今年もあと１日で終わりですね。 振り返ってみると、素敵な出会いが たくさんありました。...

もう、今年もあとわずかですね。 過ぎてみるとあっという間です。 年末に、今年を振り返ったり、 来年どう過ごしていくか、決めて行くのも 楽しいですね。...

年末年始は、楽しいイベントがたくさんあって、 美味しいものを食べる機会が多くなりますね。 太りたくないな〜という気持ちもあるけど、 思いっきり楽しみたい！と思いますよね。...