健康美

ご飯を食べるとき、ゆっくり食べていますか？ 早食いですか？ 「早食いなんです」と食のレッスンを行っていると良く聞きます。...

ダイエットするとき、 体重ばかり気にしてしまう人が多いですが、 体重をそんなに気にしなくても良い、 その理由は...

今、甘酒がブームですね。 スーパーでも、いろいろな甘酒が売っています。 モデルさんも飲んでいるというから、 取り入れたいですよね。...

産婦人科医、対馬ルリ子先生の ～いつまでも若々しく美しく～ 「女性の骨盤底とホルモンのお話」講演を聞きにいってきました。 ...

わたしは、妊娠中に漢方を学び、妊娠後も、 さらに漢方を学び、薬膳も学びました。 ...

先日、歯のセミナーに行ってきました！ もと歯科衛生士さんで、この道１５年。 自分の歯は、まず自分で守っていこう！って 強く思いました。 ...

食べる美容液といわれる程、栄養価が抜群の 食べ物は… ...

女性って、ローズの香り、見た目、すべてにおいて、 本能的に、好きなのではないかな？と思います。 ローズの香りで、無条件に幸せな気持ちになれる♪...

女性整体師さんと、話していたのですが、 「おばあちゃんになって元気で居るためにも 出来ることは、自分でやっていきたいよね」と。...

これ、良いよ！やったほうが良いよ！と聞いても、 続けられないのは、ただ優先順位が低いからだと 実体験からも、他の方の行動からも感じます。 ...