柔らかい玄米と雑穀に、味噌汁を10日間食べるプログラム
【食べる断食】10日間リセットプログラムを受けた方の変化を
ご紹介しています。
今までご飯が苦手で食べてこなかったCさん。ダイエット歴は長く、
今はダイエットからは開放されたのですが、お米を食べてお腹痩せしていきたいという理由で食べる断食を受けて頂きました。
結果
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＊お腹周りマイナス７cm＊むくみが取れて小顔になった
＊間食がなくなった＊エネルギーが満たされ元気になって疲れにくくなった
＊お通じが、スルスルと出るようになった
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という効果を感じて頂きました。
Cさんのプログラムの様子
■お米を食べなかった私が、ごはんダイエットでお腹痩せマイナス7cm
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忙しい中、食べる断食を実践。
参加目的は、ダイエットと内臓から綺麗に
体質改善のためご参加されました。
結果
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＊お腹周りマイナス６．５cm
（９３cm→８６．５cm１２日後には８３cm）
＊体重マイナス２．５kg
＊体温アップ
＊むくみが良くなった
＊便の量が増えた
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Hさんのプログラムの様子
■忙しい中ご飯ダイエットを行った結果！お腹痩せと体質改善成功
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お腹のくびれ
管理栄養士さん。もともとスリムですが１０日間実践して、
運動もしていないのに、くびれがはっきりと出来ました。
お腹の筋肉の変化
運動なし。１０日間食べただけで、くびれ、うっすらと筋肉がつきました。
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※変化には個人差があります。
１０日間でやることは、
若摘みの玄米・オリジナル雑穀・具沢山味噌汁ごはんのお供を食べる。
それだけです。
でも、この１０日間が土台となって、
スッキリボディ、健康的な代謝の良いカラダへの変化が始まります。
詳細はこちら→【食べる断食】若玄米リセットプログラム
