朝時間、どう過ごしていますか？ わたしは、最近いつもより早めに起きて、 顔洗ってから、一番にやることは、白湯を飲むことです。 今の寒い時期に白湯は、カラダも温まり、 ココロも温まります。 ...

妊娠中、授乳中って、独身の時は意識していなかった人も、 食事に意識を向けるようになりますよね。 食事のどんなことを意識したり、実践していますか？ ...

こんにちは。佐野雪江です。 自分の心地よさを優先していますか？？ そんなことを考えていました。 FBや、インスタグラムなど、SNSで流れてくる情報、 誰かの、日常の写真。 わあ、いいな～♪って素直に思える投稿があると思いきや、 なんか違和感を覚える投稿もあったりで。 ...

こんにちは。佐野雪江です。 今日の東京は、春のような陽気です＾＾ 春産まれなので、春が大好き。 陽気が春ってだけで、ルンルンな気持ちになっています。 エイジングケアには、腎をケアする、 黒食材が良いと、以前お伝えしました。 ...

こんにちは。佐野雪江です。 今日は、久しぶりに試験を受けてきました。 好きなことの勉強と言えども、試験となるとかなり必死に(^^; 一緒に、試験を受けた人たちも、 「きのう寝れなかったよ～」 「胃が痛くなった(^^;」 など、かなり真剣に勉強していたことが伺えました。 ...

こんにちは。佐野雪江です。 もう、１月も終わろうとしていますね～。 いや～、こうやってまた１年があっと言う間に過ぎていくんだろうなと思うと、 もたもたしていられないな！なんて、思いながらも、 おちびの子育て中心に、この１年もやっていこうと思っています＾＾...

こんにちは。佐野雪江です。 「食べても食べても、お腹空くんだよね～」 なんて、母が言っていたのを思い出しましたが、 少しで良いのに、全部食べないと気が済まない。 食べても食べても、お腹が空く。 そんな症状の時ありますか？ ...

こんにちは。佐野雪江です。 わたし、中学のころはSMAP、今はKinKi Kidsのファンなのですが、 ジャニーズ好きに見えないよね～と、最近言われました。 そうなの？ジャニーズ好きってキャピキャピしている感じ？ （キャピキャピって今言わないかな？？） だったら、私はキャピキャピ(^^;していないので、 そう見えな...

こんにちは。佐野雪江です。 今や、ステキに年を重ねている女性が多いので、 見た目では、何歳だかわからないですね。 漢方医学では、女性の一生、体調の変化は７年周期と言われています。 ２８歳でピークを迎え、ゆるやかに下り坂になります。 （２８歳で、身体機能、生殖機能が最も盛んになる。） 皆に平等に訪れる老化ですが、 ...

こんにちは。佐野雪江です。 女性は、閉経するまで生理があります。 生理は、何日で終わりますか？ １週間？５日間？ ...