昨日は、だしアンバサダーのオフ会があり、４０名以上の方たちと、日本橋のコレド室町２にある｢日本橋だし場 はなれ｣で食べながら交流をしました。このお店では、かつお節だしの旨味を活かした料理の数々を一汁三...

健康や美容のために、サプリや健康食品をとる人がいますよね。でも、栄養素の吸収は、腸にかかっているので、腸内環境が乱れていては、サプリなど摂っても勿体無いですよね。 実は、腸内環境を整えておくことは、将来のあかちゃんのためにもなるんです。 ...

女性に貧血は多いです。 貧血ってきくと、くらくらめまいがするというイメージですが、 貧血だと、どのようなことが起こるのでしょうか？ ...

今日は、10日間若玄米リセットプログラムのステップアップセミナーをカフェで行いました。 外食も少し入りましたが、しっかりと3食玄米と雑穀＋具だくさん味噌汁 を実践していただきました。 実践した効果を詳しくお伝えします。 ...

もう3月になりましたね。 この3月は、私にとって変化のある月になりました。大好きな月でもあります＾＾ 旅行で、外食が続き、今体をリセット中ですが、雑穀ご飯を何日が食べていなかったせいか、食物繊維が足りず、少しいつもより、お通じが悪い・・・。いつも、すっきり爽快＾＾なんですが、出が悪い。 ...