今日は、10日間若玄米リセットプログラムのステップアップセミナーをカフェで行いました。 外食も少し入りましたが、しっかりと3食玄米と雑穀＋具だくさん味噌汁 を実践していただきました。 実践した効果を詳しくお伝えします。 ...