食べる断食 【食べる断食9日目】夜ごはんが遅くなった！食べる？食べない？ ９日目。 昨日は、主人がビールを買ってきた^^; そして、黒毛和牛のステーキ肉も^^;（これは、珍しいこと） いやがらせか？？とも取れる行動でしたが、 ビールは、飲まず。（終わったら、思いっきり楽...
食べる断食 【食べる断食8日目】丁寧な生活を！食材そのものを味わいを愉しむ ８日目。 お通じは、今日は少なめだった。 もっと、しっかりと出ると嬉しいんだけどなぁ。 朝も大分食べれるようになり、 無理なく、お茶碗１杯食べています。 今日は、おやつに３回おにぎりを食べまし...
食べる断食 【食べる断食7日目】プログラムオリジナル最強のデトックス食材 ７日目。 土日は、外食も入り、今日から気持ち改め、 リセットしていきます❢ 昨日の夜は、残便感があって、トイレにいっても すっきりしなくて…。 今日は、起きてすぐにお通じが！ 理想とされるバナナ...
食べる断食 【食べる断食4日目】もっちもちで美味しいから続けられる ４日目。正直３日目くらいまで、 このまま、ご飯とみそ汁生活^^;と、 途方にくれたのですが…。 ４日目あたりから、慣れてきました。 みそ汁をいかに工夫するかが、楽しく飽きずに 過ごせるかの、ポイント...
食べる断食 【食べる断食３日目】よ〜く噛みます！それがダイエット効果にも ３日目。 お通じがとにかくすごい量が出ます！ いらないものが、全て出ていっている感じで気持ち良いです＾＾ ２回目のお通じが柔らか過ぎたので、 様子を見てきます。 １日２合を基本食べきるのですが、...
食べる断食 【食べる断食2日目】アイスを買って来た主人への対応はいかに？ ２日目。 昨日の夜、主人が関東じゃ変えない、 アイスを買ってきたよ〜。と笑顔でわたしに伝える。 リセットプログラムをやるって言ったのに、 知っていて買ってきたのか？？ と、内心イラっときたのです...
