私は、しっかり食べるダイエットを提唱していますが、
ダイエット＝ただ痩せることという意味で、伝えているわけでは ありません。
ダイエット＝食生活、食スタイル と言う意味で、お伝えしています。
ダイエットとは、健康的にすごしていける食スタイル♪
安定した仕事を辞めた、ターニングポイントは？
お給料もそれなりに貰い、休みもしっかりとある所に
以前は勤めていました。
それを辞めて、フリー管理栄養士になったのは、なぜなのか？？
食べる断食で、劇的お腹痩せビフォーアフター！
薄着の季節になると、色々な年代のダイエット本を
本屋さんで沢山見かけます。
女性は、いつまでもキレイでありたいという現れですね。
手作りした方が良いよね？と思っているＯＬさんの食のマイルール♪
毎日仕事で忙しくしているＯＬさん。
１人暮らしの方で、帰ってから食事の用意をするとなると、
面倒になりますよね。
作ったほうが良いのは分かっているけど…。
そんなＯＬさんの食事は…
雑穀ごはんの美味しい炊き方♪
雑穀購入していただく方が、続々と増えています！
ありがとうございます^^
日本古来から食べられている雑穀が、今注目されています。
是非、毎日の食卓に取り入れてくださいね。
雑穀ごはんってどう炊けばよいのか？？をお伝えします。
セロリの美味しい食べ方♪葉っぱも栄養豊富です
家に、立派なセロリがやってきました。
セロリは、茎だけでなく、葉っぱも栄養価豊富です。
余すところなく、食べたい野菜です。
フリー管理栄養士になるまで～食の仕事をやっている根本は？？～
人生のターニングポイントって、何度かあると思いますが、
私にも、思い起こすと何度かありました。
そして、食の仕事を２０年以上やっている理由って何だろう？と
思い返してみました。
アラフォーになり、代謝が下がってお腹周りにお肉が…食事どうしたら？
代謝が下がった～！
年とったせい？？
なんて、よく耳にします。
では、代謝が下がったとしたら、食事どうしますか？？
小さい頃の食生活が、大人になってからの食事に影響していた！
わたしは、食べるが大好き＾＾食べ物を与えると
機嫌がよくなると、言われてきました。
昔から、今の食歴をたどってみると…。
アスパラの効果は？漢方的には、むくみや食欲不振に良い
春から初夏にかけてが旬のアスパラ。
アスパラを下処理してくださ～い。と言われたら、
どうやって処理しますか？
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