家に、立派なセロリがやってきました。
セロリは、茎だけでなく、葉っぱも栄養価豊富です。
余すところなく、食べたい野菜です。
セロリの美味しい食べ方♪葉っぱも栄養豊富です
フリー管理栄養士になるまで～食の仕事をやっている根本は？？～
人生のターニングポイントって、何度かあると思いますが、
私にも、思い起こすと何度かありました。
そして、食の仕事を２０年以上やっている理由って何だろう？と
思い返してみました。
アラフォーになり、代謝が下がってお腹周りにお肉が…食事どうしたら？
代謝が下がった～！
年とったせい？？
なんて、よく耳にします。
では、代謝が下がったとしたら、食事どうしますか？？
小さい頃の食生活が、大人になってからの食事に影響していた！
わたしは、食べるが大好き＾＾食べ物を与えると
機嫌がよくなると、言われてきました。
昔から、今の食歴をたどってみると…。
アスパラの効果は？漢方的には、むくみや食欲不振に良い
春から初夏にかけてが旬のアスパラ。
アスパラを下処理してくださ～い。と言われたら、
どうやって処理しますか？
外食も思う存分楽しみ、だけど体型をキープする方法は？
普段どんな食事を、していますか？
外食に行って、楽しんで食べていて、体型キープ出来る秘訣は？
など、聞かれることがあります。
カラダのプチ不調は、薬に頼る前に何が理由か考えて
カラダのプチ不調を感じていたとしても、
検査をしても、異常なし！
ま、いいか～で済ませてしまい放置。
何か、症状が出たときに慌てる。
プチ不調があるということは、カラダからの何らかのサイン
なんですよ～。
やってきたこと、すべてムダじゃない♪
料理講師、食のレッスン、セミナーなど行っていると
男女問わずたくさんの方の、いろいろなお話を聞きます。
人生みなそれぞれ、考えかたも、今まで経験してきたことも
まったく違う、皆オリジナルの人生です。
温めライナー温布♪夏の冷え対策にも！
日本人の女性に、冷え性が多いです。
体を温める、温活が流行っていますが、
温めることの大切さ、効果ってどんなことがあるのでしょうか？
そして、外からだけでなく内外からのケアが大切です。
食べたいのに、これは食べないほうが良いと聞いて…
わたしは、食のレッスンやセミナーで、
基本、食べてはいけないものはない、とお伝えしています。
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