食べる断食 【食べる断食10日目】こだわりの美味しい食材を取り入れて 食べる断食も、今日を入れてあと2日。 (外食が入った為、11日目に終了です) ここまでくると、完璧にこの生活にも慣れて来ています。...
食べる断食 【食べる断食9日目】夜ごはんが遅くなった!食べる?食べない? 9日目。 昨日は、主人がビールを買ってきた^^; そして、黒毛和牛のステーキ肉も^^;(これは、珍しいこと) いやがらせか??とも取れる行動でしたが、 ビールは、飲まず。(終わったら、思いっきり楽...
食べる断食 【食べる断食8日目】丁寧な生活を!食材そのものを味わいを愉しむ 8日目。 お通じは、今日は少なめだった。 もっと、しっかりと出ると嬉しいんだけどなぁ。 朝も大分食べれるようになり、 無理なく、お茶碗1杯食べています。 今日は、おやつに3回おにぎりを食べまし...
食べる断食 【食べる断食7日目】プログラムオリジナル最強のデトックス食材 7日目。 土日は、外食も入り、今日から気持ち改め、 リセットしていきます❢ 昨日の夜は、残便感があって、トイレにいっても すっきりしなくて…。 今日は、起きてすぐにお通じが! 理想とされるバナナ...
食べる断食 【食べる断食4日目】もっちもちで美味しいから続けられる 4日目。正直3日目くらいまで、 このまま、ご飯とみそ汁生活^^;と、 途方にくれたのですが…。 4日目あたりから、慣れてきました。 みそ汁をいかに工夫するかが、楽しく飽きずに 過ごせるかの、ポイント...
食べる断食 【食べる断食3日目】よ〜く噛みます!それがダイエット効果にも 3日目。 お通じがとにかくすごい量が出ます! いらないものが、全て出ていっている感じで気持ち良いです^^ 2回目のお通じが柔らか過ぎたので、 様子を見てきます。 1日2合を基本食べきるのですが、...
食べる断食 【食べる断食2日目】アイスを買って来た主人への対応はいかに? 2日目。 昨日の夜、主人が関東じゃ変えない、 アイスを買ってきたよ〜。と笑顔でわたしに伝える。 リセットプログラムをやるって言ったのに、 知っていて買ってきたのか?? と、内心イラっときたのです...