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冷えは大敵と言いますが、 日本人女性に冷えている人多いですよね。 １２月に「冬の温めレッスン」を開催しました。 体温は、低くないと思っていた参加者さまが実は…...

寒い時期になってきました。 女性に冷え性が、多いです。 冷えのタイプにもいろいろとあります。...

テレビで、良いよ～って放送された食材って、 次の日、スーパーから消えますよね(^^; 薬膳を知っていると、そんな行動をしなくて済むように なります。 ...

ローズと薬膳で中からエイジングケア！ 薬膳の座学と、ローズの入ったお茶を作って、 食べ物からエイジングケアしていきませんか？？ ...

あなたはこんなことでお悩みではありませんか？ 〇あまり食べていなのに、全然痩せない 〇万年、便秘ですっきりしない 〇なんか、元気が出ない 〇お菓子がやめられない 〇いろんな食情報がありすぎて、なんだかわからない(^^; その理由、栄養失調なのかもしれませんよ！？ 今の時代に栄養失調？？って思うかもしれません。 ...