雑穀 症状にあわせて、雑穀をプラス。 今日は、韓国料理レッスン☆ ビビンパに、大麦を入れて作りました! 韓国では、丸麦を使うようですが、今日は、日本で手に入れやすい押し麦を使いました。 大麦ってどんなもの?何がよいの? ...