以前もお話しましたが、巷には、カロリーばかりを気にする人が多いです。 男性の方で話を聞くと、朝を抜いたり、あまりご飯を食べていなかったりしますが、お腹ぽっこり。。。カロリーをあまり摂っていないのに、おなかぽっこりが増えている？なぜ？？ ...

ブログを見てくれて、雑穀を食べるようになったという方から、質問を頂きました。 でも、食べるようにはなったものの、味があまりおいしくないとのこと、 どんな風に雑穀を選んだら良いのかというご質問でした。 実は、雑穀の９割は、外国産なんです。そして、 ...