雑穀 雑穀の選び方と、栄養と効果は?管理栄養士がお伝えします 今って、日本に居ながらにして海外の食事を楽しめ、便利になり、 美味しいものを食べれる、飽食の時代になった反面、 私たちにとって大切な栄養素が摂りずらくなり、現代型栄養失調と 言われる程になりました。...
雑穀 雑穀の効果を実感できない人へ!効果を感じる方法とは? もち麦など、今雑穀が注目されていますね。 スーパーでも、良く見かけるので 食べている人も多いのではないでしょうか? でも、思ったような効果が無いと感じている人も いるのでは? ...
雑穀 雑穀を選ぶなら、空気の入っていないピチっとした袋を わたしは、毎日の食生活に雑穀を取り入れています。 それは、何品もおかず作りたくない。 でも、栄養はしっかりと摂りたいという、わがままから^^ 天然のサプリとも言われている雑穀です。 ...
雑穀 この雑穀は、甘味があり他のものとは全然違いますね^^ こんにちは。佐野雪江です。 お正月は、実家に帰ったり、旦那さんの実家に泊まったり 外食も多かったので、雑穀ごはんを食べる機会が減っていました。 久しぶりに、家で雑穀ごはんと、味噌汁を食べて、 なんだか、「ほっ」としました。 ...
雑穀 雑穀は、抗酸化力に優れている♪ アイコという、トマトが好きです。大地の会という所の会員で、そこで買うのですが、 美味しくて、3日くらいで食べてしまいました。 トマトが食べたかったので、スーパーでトマトを買い、食べました。...