食べる断食、若玄米リセットプログラム開催しました。
満足するまで、しっかりと食べているのに
お腹まわりがスッキリする人多数のプログラムです。
今回は、2名の方の参加でした。
柔らかい玄米と雑穀、具だくさんみそ汁を10日間食べる
この食べる断食プログラム後の、ステップアップセミナーでした。
お二人参加でしたが、
お二人とも、いい結果が出ました！
年齢も幅広く、40歳差でしたよ。
実践される方も、下は10代上は70代以上の方も
参加されるこのプログラム。
何より、ちゃんと食べるので、無理なダイエットや、
食事法とは違います。
しっかりと食べるプログラムでなので、
健康的に引き締めたい所は引きしまり、
元気度アップ、お通じ改善
そんなプログラムです。
個人差はありますが、
人によっては10センチのお腹やせ
する人も！！
今回、お一人の方が、
お腹周りマイナス13センチでした！
その他の10日間の変化としては、
○味覚が変わり薄味になった
○食べているのに体重がへった
○お通じがバナナ状の良いお通じになった
○お通じの色が変わった（黄土〜黄色の善玉菌優勢の色に）
など、体の中の変化を感じられています。
この食べる断食プログラムは、
痩せるためのプログラムてはなく、
体質改善、代謝を良くするスイッチを
押す10日間なのですが、
お腹周りスッキリする人が多数です。
ただ、10日間で体が変化しますが、
元の食生活に戻ってしまうと、
すぐに戻ります。。。
なんでもそうですよね。
だから、その後の食生活が大切になっていきますので、
ステップアップセミナーでは、
しっかりとその後の食事スタイルをお伝えします。
その食事スタイルは、人それぞれです。
無理の無い、我慢のない、
ずっと続けられるスタイルですよ。
また、その後の食スタイル、
これで良いのかな？の疑問に
食べる断食後、
ご希望の方には、
オンライン（ズームやスカイプ）での
レッスンをしています。
先日も、アフター食レッスンをしましたが、
疑問に思うことを、１つずつ解決していき、
どんな食事をしているかお聞きしました。
お腹まわりが、よりスッキリしたり、
小顔になったりと効果を感じていました。
＊
また、リピートすることで、体が向上、
より良い体作りになるので、
今まで実践された方々も、
最低年に1回のリピートオススメですよ。
