こんにちは。佐野雪江です。
女性は、閉経するまで生理があります。
生理は、何日で終わりますか？
１週間？５日間？
１週間経っても終わったかな？終わってないかな？と
だらだら続くのは、長いです。
経血コントロールが出来るようになると、
トイレに行ったときに、どばっと経血が出て、
生理期間も、短くなります。
（経血コントロール…意識的に経血を出すということ
膣の筋肉を使い経血をコントロール)
ヨガと漢方を教えている先生は、
経血コントロールが出来ていて、生理は、３～４日で終わると
言っていました。
紙ナプキン派だったわたし。
布ナプキンは、洗濯がめんどうじゃない？
使うとしたら、何が良いのかわからない？
そもそも、どうやって使うの？
と、疑問だらけ。
布ナプキンにすると、紙ナプキンを使ったときの
イヤな匂いが軽減し、
経血コントロールも出来るようになり、冷えも解消するということで、
布ナプキンに興味深々のわたしです。
２月中旬くらいから、布ナプキン使用予定！
自分のカラダをしっかり見つつ、
どう変化していくのか、経血コントロールできる
体にしていきたいと思います。
そして、紙ナプキン使っていると、どんな経血でたかな？
今月どんな調子かな？とか
注意深く、自分を観察している人って、少ないのかと思います。
布ナプキンにすることによって、
洗濯が面倒になるので、
トイレに行ったときにいかに出せるのか？を意識するので
経血コントロールをしようと意識します。
布に付いた、経血をみて、
色は？塊はあった？期間は？
と、自分のカラダを観察していくようになります。
色、期間、血の塊がでた？などによって、
何が原因でそうなったのかが、分かります。
分かると、改善方法もわかります。
着飾って、オシャレして楽しむのも女性にとって
大切だし、ウキウキする♪
だけど、それと同じくらい、
体の中を労わってあげる、やさしくしてあげることも
とても大切です。
その意識するきっかけに、布ナプキンデビューしてみませんか？
