温活

温めライナー温布♪夏の冷え対策にも!

日本人の女性に、冷え性が多いです。

体を温める、温活が流行っていますが、

温めることの大切さ、効果ってどんなことがあるのでしょうか?

そして、外からだけでなく内外からのケアが大切です。

 

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胃腸の弱い人にこそ、白湯がおススメ

朝時間、どう過ごしていますか?

わたしは、最近いつもより早めに起きて、

顔洗ってから、一番にやることは、白湯を飲むことです。

 

今の寒い時期に白湯は、カラダも温まり、

ココロも温まります。

 

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